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最新mg娱乐游戏平台·著名主持人李咏因癌去世,年仅50岁!日常生活中我们应该如何防癌

【 字号   发布时间:2020-01-11 16:57:05 浏览:788

最新mg娱乐游戏平台·著名主持人李咏因癌去世,年仅50岁!日常生活中我们应该如何防癌

最新mg娱乐游戏平台,10月29日,李咏妻子哈文发微博称李咏去世:在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱……

小编还记得从小看着他主持的《非常6+1》《幸运52》和央视春晚。李咏老师给我们带来了快乐,感谢有您,感谢您曾经在舞台上的付出,愿天堂里没有疾病痛苦,一路走好!

健康真的很重要,再多金钱都不能换的,希望大家一起重视健康重视家人健康,从平日的生活习惯做起,从现在做起!!

正确的生活方式,科学防癌

不要熬夜

很多人患癌后,都一致提到熬夜的问题,千万不要熬夜,天大的事明天再做吧。

按时吃饭

早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少,多吃五谷、蔬菜和水果!

每天运动1小时

不要久坐,很多上班族一坐一整天,坚持每天锻炼半个小时到一个小时,这对健康来说很重要!

学会控制情绪

健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病,情绪是健康的指挥棒,百病生于气,很多疾病就是因为情绪失控导致的。

懂得养生保健

不要觉得养生好像是退休了才干的事,现在不养生,一些人甚至都到不了退休,养身你可以:

少喝一点酒,最好不要再吸烟!

多喝一点水,别抱着饮料狂饮!

少吃点晚饭,饭吃七分饱才好!

少吃一些肉,菜比药好吃得多!

家居设计不当也会致癌

01

厨房通风吹走强致癌物苯并芘

厨房的设计对于人体健康有着密切的关系。油烟中含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物以及具有强烈致癌性的苯并芘,人若长期在油烟浓度较高的环境中,肠道、大脑神经等会受到危害,还可能患肺癌。因此,厨房最好配有窗户,保证空气流通,要检查抽油烟机功率是否足够。

02

卫生间安装排气扇 减少使用劣质致癌清新剂

为了保证卫生间中的空气的清新,不少家庭喜欢使用空气清新剂、消毒剂等化学品,这些物品含有乙醚、香精等多种化学物质。有媒体曾曝光,空气清新剂中可能含“人造麝香”,这是一种已被证明的有毒和致癌物质,会造成肝肾负担加重、畸胎及肿瘤。长期大量使用这些化学物,会刺激呼吸道诱发癌症。因此在卫生间装修时需要加装排气扇或者窗户,加强空气流通,减少使用劣质空气清新剂。

03

避免室内光污染 光线充足可抗癌

随着人们环保意识的提高,人们对于室内环境中的“光污染”的关注度越来越高。家居中光线需要充足,但也不宜强光布置家居。长期处在过于光亮的房子中容易损害视网膜和虹膜,还使人头昏心烦、情绪亢奋、免疫力下降等。室内灯具的选择应考虑到是否舒适,不能一味追求居室的金碧辉煌而以损害健康为代价。

04

室内“噪音污染”可致癌

室内空气污染、光污染常被大家提在嘴边,但是很多人会忽略了噪声污染。人长时间工作、生活在噪声很大的环境中,对中枢神经系统的刺激大,严重者会导致中枢神经系统功能紊乱。在噪音环境中还会引起消化不良、胃溃疡及高血压、冠心病、动脉硬化甚至肿瘤等疾病。在家居装修时,面对马路的墙面应加装隔音设备,减少噪音对日常生活的影响。

05

开窗通风才是最佳办法

甲醇的分子量非常小,用化学方法或者用物理方法如活性炭吸附等效果都不是特别好,开窗通风才是最有效也是最经济的办法。一般在良好通风的情况下,3到6个月,就能散发的差不多了。所以如果装修完有异味,可以先开窗通风一段时间,这是最有效也最经济的办法。只有让空气流动起来,被污染的空气才能不断的散开,这样才能起到一点净化效果。

06

窗户设计不宜面对大马路

长期吸入烟雾,可引起眼睛、鼻子或喉咙不适,大幅增加患肺癌和其他呼吸疾病的机会。此外,室内pm2.5浓度过高,会对呼吸系统和心血管系统造成伤害。因此,在设计窗户时需要注意避免正对着大马路,室外的汽车尾气、扬尘等也是影响pm2.5浓度的重要因素。

07

净化空调不清洗成癌症温床

现在有不少商家研发出可净化空气的空调,虽然这些空调标榜着可净化空气,但空调使用不当可吹出病菌。如果未及时清洗空调,其散热片中的病菌就会随出风口喷出,形成二次污染,进而引发感冒、哮喘、鼻炎等疾病。长期在此环境中会导致免疫力降低,甚至诱发癌症。因此,新买的或闲置一段时间的空调都应先清洗,经常使用的空调应每两月清洗消毒一次。

装修后最好六个月后才入住

保证良好通风时间至少要在6个月以上。有人会有疑问,为什么要这么久,这是因为新装修后的屋子,会存在很多甲醛等气体,1年以内是挥发量最大的时期,一旦吸入,会给人体健康带来伤害,也容易造成呼吸道等疾病,看似已经没有味道的房子,其实还有你闻不到的隐患 。

此外,通过植物来吸收室内装修带来的有毒气体,是一种成本低廉、效果显著的降低污染方案。例如,龟背竹、一叶兰能消除空气中的有毒气体,吊兰能吸收室内超过80%的甲醛等有害气体,芦荟也能吸收甲醛。

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